CBD-ul și-a făcut loc în lumea wellness-ului datorită numeroaselor sale beneficii uimitoare. Dar știați că este bun și pentru funcția cognitivă? Acest canabinoid le are deja pe toate și ar putea, de asemenea, să ne îmbunătățească performanța mentală. Dar cum? Iată o prezentare generală a modului în care produsele CBD ne pot îmbunătăți performanța mentală și bunăstarea.
Care sunt efectele CBD-ului asupra performanței noastre mentale?
Canabidiolul, sau CBD, are numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea performanței mentale. Dovezile științifice arată că performanța mentală include atât activități subconștiente, cât și conștiente, care contribuie la succesul extern. Activitatea cognitivă este, de asemenea, o parte importantă a capacității creierului de a reacționa, de a-și aminti, de a citi, de a învăța și de a acorda atenție.
Menținerea sănătății celulelor creierului
Vârsta este un factor major care afectează abilitățile cognitive. De exemplu, mulți adulți în vârstă sunt mai predispuși la dificultăți de învățare. Îmbunătățirea sănătății creierului poate reduce riscul de declin cognitiv. Există mulți factori de risc pentru declinul cognitiv, inclusiv leziunile cerebrale, educația, antecedentele familiale și genetica și bolile cronice. Acestea includ bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, boala Parkinson și diabetul.
Acești factori pot reduce plasticitatea neuronală din creier. Aceasta este capacitatea creierului uman de a se recunoaște și de a se schimba. Drept urmare, s-a demonstrat că produsele CBD stimulează neuroplasticitatea prin îmbunătățirea sănătății acestor celule cerebrale. Un studiu preclinic din 2017 a demonstrat eficacitatea canabidiolului în reducerea neuroinflamației, promovând în același timp neuroplasticitatea și recuperarea funcțională după ischemia cerebrală.
Interacțiunea cu neurotransmițătorii
Celulele cerebrale comunică prin intermediul neurotransmițătorilor. Aceștia sunt mesageri chimici care transmit semnale de la celulele nervoase la creier și corp. Scopul principal al neurotransmițătorilor este de a menține respirația plămânilor, bătăile inimii și digestia alimentelor de către stomac. Studiile au arătat că neurotransmițătorii ne afectează starea de spirit, concentrarea și, în special, calitatea somnului.
Cu toate acestea, trebuie menționat că mulți factori pot reduce nivelurile de neurotransmițători. Dieta necorespunzătoare, stresul, anumite medicamente, predispoziția genetică și neurotoxinele sunt toate cauze. În acest caz, canabidiolul poate ajuta la interacțiunea cu aceste substanțe. Într-adevăr, crește nivelurile de glutamat și serotonină. În principiu, aceasta din urmă joacă un rol important în reglarea stării de spirit, a personalității și a funcțiilor executive. Prin urmare, CBD activează receptorii 5-HT1A, care declanșează apoi o senzație de bunăstare ce ajută la reducerea stresului. Cât despre glutamatul, odată activat, acesta va regla eliberarea de dopamină.
Stimularea neurogenezei
Neurogeneza este producerea sau formarea de noi celule cerebrale sau neuroni. În creierul nostru, sunt utilizate două zone unde se formează noi neuroni: ventriculii laterali și hipocampul. Aceste regiuni sunt bogate în receptori CB1. Atunci când acești receptori sunt activați, neurogeneza este stimulată. Această stimulare a neurogenezei este crucială pentru sănătatea creierului. Mai mult, studiile au arătat că CBD-ul poate avea un efect pozitiv asupra abilităților cognitive. Da, CBD-ul ar putea promova neurogeneza. Cu cât este mai activat, cu atât numeroasele noastre structuri neuronale vor fi mai puternice – ceea ce va crește performanța noastră mentală.
Îmbunătățirea concentrării și a focalizării
Aveți dificultăți în a vă concentra asupra unui singur lucru? Ați fost vreodată blocat într-un loc în care nu puteți performa? Asta se întâmplă atunci când nu vă puteți concentra. Într-adevăr, CBD-ul vă poate ajuta să ieșiți din această rutină. Ne-ar putea ajuta să ne îmbunătățim concentrarea, îmbunătățind în același timp sănătatea celulelor creierului nostru. S-a dovedit a fi eficient în reducerea simptomelor tulburării de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD). De asemenea, ar fi foarte eficient în îmbunătățirea proceselor cognitive, cum ar fi atenția, memoria de lucru și funcțiile executive. Drept urmare, performanța dumneavoastră va fi îmbunătățită și veți putea oferi servicii de top.
Optimizarea memoriei
CBD-ul ar putea îmbunătăți, de asemenea, memoria. Nu este surprinzător că CBD-ul ar fi o completare excelentă a unui stil de viață sănătos. De fapt, o singură doză de CBD ar putea crește fluxul sanguin către o anumită parte a creierului responsabilă de funcția memoriei. În plus, un studiu recent a arătat că utilizarea CBD-ului la voluntari sănătoși a crescut conectivitatea în lobul frontal al creierului, care este strâns legată de procesele cognitive precum memoria. Drept urmare, a crescut semnificativ fluxul sanguin către hipocampus, o zonă strâns asociată cu memoria pe termen scurt și lung. Prin urmare, CBD-ul ar putea îmbunătăți capacitatea cognitivă de a-și aminti informațiile.
Gestionarea stresului și a anxietății
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente probleme psihologice. Poate fi cauzată de mulți factori, cum ar fi traume, genetică, stres, tip de personalitate, tulburare de identitate de gen, evenimente din viață și cauze medicale. Într-adevăr, această problemă psihologică cronică afectează abilitățile cognitive. Pe termen lung, anxietatea și stresul duc la tensiune musculară, lipsă de concentrare și oboseală. Acesta este unul dintre motivele pentru care performanța noastră mentală scade. Prin urmare, poate afecta și funcționarea mentală în general.
Mai mult, dovezile științifice arată că canabidiolul poate regla nivelurile de stres, îmbunătățind astfel abilitățile cognitive. Prin interacțiunea cu receptorii de serotonină din creier, poate ameliora anxietatea și depresia. Serotonina a fost dovedită științific a fi un neurotransmițător important care reglează starea de spirit, comportamentul social și somnul.
Cum poate CBD-ul să ajute la îmbunătățirea abilităților cognitive?
Abilitățile cognitive – capacitatea creierului de a-și aminti, de a reacționa, de a fi atent, de a citi și de a învăța – pot beneficia de CBD în mai multe moduri. Răspunsul constă în modul în care funcționează CBD-ul atunci când intră în corpul uman. Interacționează cu sistemul nostru endocannabinoid (ECS). Acesta joacă un rol important în restabilirea funcționării normale. Canabidiolul activează receptorii celulari CB1 și CB2, blocându-le funcția. Acest lucru ajută la eliminarea oricăror probleme. În mod clar, o minte mai calmă te ajută să te concentrezi și să-ți amintești lucrurile fără frustrare.
Concluzie
CBD-ul poate îmbunătăți performanța mentală în mai multe moduri, inclusiv reducerea anxietății și a stresului, îmbunătățirea concentrării și a focalizării, promovarea neurogenezei, stimularea neurotransmițătorilor și îmbunătățirea sănătății celulelor creierului. Cu multiplele sale beneficii și lipsa efectelor psihotrope, adaugă-l în rutina ta zilnică. Nu numai că îți va îmbunătăți bunăstarea mintală, ci și bunăstarea generală. Cu toate acestea, pentru a beneficia de toate avantajele și efectul anturaj al CBD-ului, optează pentru produse CBD de calitate de la HighConfidential.
